Gesundheit und Glück sind mehr als nur ein beschwerdefreies Leben. Jeder hat seine eigenen Träume, Bedürfnisse und seine eigenen Vorstellung von einem erfüllten Leben.  Vielleicht sehnen Sie sich nach Geborgenheit, Sicherheit und Ruhe, oder Freiheit, Unabhängigkeit und Sinnhaftigkeit? Vielleicht wünschen Sie sich all dies zusammen, oder Sie wissen nicht was Sie genau wollen?

Willkommen im Leben! Das alles ist menschlich.

Ich bin überzeugt davon, dass in jedem einzelnen das Potential steckt, um sich selbst zu verwirklichen. 

In einem Coaching unterstütze ich Sie dabei, ihre Stärken zu erkennen, Blockaden zu lösen und ihren Zielen näher zu kommen.

Der Alltag wird immer stressiger, eine ausgeglichene Freizeit- und Arbeitsbalance immer schwieriger. Oft scheint man den Überblick zu verlieren und Lösungen entfernen sich weiter und weiter.

Eine Erschöpfung erfolgt meist aus mehreren Gründen und die Folgen sind sehr vielfältig und individuell. Besteht ein solcher Zustand über längere Zeit, kann aus einer Erschöpfung eine Depression entstehen.

Als Psychologin begleite ich Sie in dieser schwieriger Situation und unterstütze Sie einerseits dabei zu erkennen, wie Sie in diese Situation gekommen sind und andererseits da wieder raus zu finden.

Mentale Stärke kann sich jeder aneignen und trainieren. Sie ist eine Fertigkeit mit vielen Facetten, welche durch Training geübt werden kann und in enger Wechselwirkung zu unserem physischen und emotionalen Befinden steht. Mentale Stärke trägt dazu bei im richtigen Moment, nach Wunsch reagieren zu können. Der Umgang mit Leistungsdruck, Fokus, Selbstwertstärkung, ein achtsamer Umgang mit sich selbst oder das Lösen von Blockaden,  sind einige Bestandteile eines mentalen Trainings.

Unabhängig ob im Sport, im beruflichen Umfeld oder zur Persönlichkeitsentwicklung, ich unterstütze Sie dabei, Ihre Ziele zu erreichen.

ALL IN COACHING

Alice Kühne

Psychologin FSP

Bewegungs- und Sporttherapeutin SVGS

Erwachsenenbildnerin

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Alice Kühne

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